Receitas com Peixes e Frutos do Mar
Opções ricas em ômega-3 e proteínas leves para uma dieta saudável e saborosa.
Peixes
Almoço
Salmão Grelhado com Molho de Iogurte e Dill
25 min
420 kcal
Lanches
Almoço
Sanduiche Integral de Atum Light com Abacate e Brotos
10 min
320 kcal
Peixes
Almoço
Salmao ao Forno com Crosta de Castanha e Aspargos
30 min
380 kcal
Peixes
Almoço
Salmão ao Forno com Crosta de Gergelim e Molho de Limão
30 min
380 kcal
Peixes
Almoço
Tilápia ao Forno com Crosta de Aveia e Ervas
30 min
280 kcal
Peixes
Almoço
Posta de Bacalhau ao Forno com Azeite, Alho e Grão de Bico
1h 10min
410 kcal
Peixes
Almoço
Sardinha Assada com Molho de Limão, Ervas e Feijão Branco
35 min
300 kcal
Peixes
Almoço
Linguado ao Forno com Crosta de Ervas e Limão
25 min
260 kcal
Peixes
Almoço
Bacalhau Leve com Batata-Doce, Azeitonas e Tomate-Cereja
50 min
360 kcal
Lanches
Almoço
Wrap Integral de Atum com Abacate e Rúcula
15 min
300 kcal
Peixes
Almoço
Truta ao Forno com Crosta de Nozes e Limão
30 min
330 kcal