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Posta de Bacalhau ao Forno com Azeite, Alho e Grão de Bico

1h 10min
4 porções
410 kcal
Posta de Bacalhau ao Forno com Azeite, Alho e Grão de Bico

Ingredientes

  • Postas de Bacalhau Dessalgado: 600g
  • Grão de Bico Cozido: 1 xícara
  • Alho Laminado: 6 dentes
  • Cebola Roxa em Meias Luas: 1 unidade
  • Azeitonas Pretas sem Caroço: 1/2 xícara
  • Salsinha Fresca Picada: 2 colheres de sopa
  • Azeite de Oliva Extra Virgem: 1/2 xícara
  • Pimenta do Reino Preta: a gosto

Informação Nutricional

Por porção (220g)

Proteínas38g
Carboidratos20g
Gorduras25g
Fibras8g
VitaminasVitaminas do Complexo B
MineraisSódio, Fósforo

Modo de Preparo

1

Pré-aqueça o forno a 180°C.

2

Em um refratário, coloque as postas de bacalhau e regue com um pouco do azeite.

3

Distribua o alho laminado e as cebolas roxas ao redor do bacalhau.

4

Adicione o grão de bico cozido e as azeitonas pretas.

5

Regue generosamente com o restante do azeite de oliva e tempere com pimenta do reino a gosto (o bacalhau já é salgado, prove antes de adicionar sal).

6

Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 30-40 minutos, ou até que o bacalhau esteja cozido e lascando facilmente.

7

Retire do forno, salpique a salsinha fresca picada por cima.

8

Sirva imediatamente, acompanhado de arroz branco ou batatas cozidas se desejar uma refeição mais completa.

Lista de Compras

O que você precisa comprar para fazer esta receita:

  • 600g Postas de Bacalhau Dessalgado
  • 1 xícara Grão de Bico Cozido
  • 6 dentes Alho Laminado
  • 1 unidade Cebola Roxa em Meias Luas
  • 1/2 xícara Azeitonas Pretas sem Caroço
  • 2 colheres de sopa Salsinha Fresca Picada
  • 1/2 xícara Azeite de Oliva Extra Virgem
  • Pimenta do Reino Preta

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